女性特有の睡眠障害がある？　それって一体どのような

とくに睡眠時無呼吸症候群の場合は、胎児の発達障害や妊娠高血圧につながるリスクもあるので、家族など周囲から指摘を受けた場合は早めに病院へ行くようにしましょう。

マタニティブルーも

出産後も不眠になってしまうケースがあるようです。とくに産後3～5日後はマタニティブルーになりやすく、気分が落ち込む、涙もろくなる、寝付けないなどの症状があります。

また、精神的な問題だけでなく、体力的な問題もあります。夜間の授乳による断眠など、育児中心になり、自分の時間をなかなかとることはできなくなります。

大切なことは女性が一人で頑張るのではなく、周囲がしっかりサポートしてあげることです。一人きりでは大変なことも、家族と一緒なら乗り切ることもできますよね！

Photo by Nathan O’Nions