頑張りすぎるあなた。理想を追い求め、睡眠不足になりがちでは？

また、ランチタイムを勉強の時間に当てるだけで毎日自分磨きの時間を確保することができます。

時間はつくるもの。どれだけ1 日を充実させられるか

先ほどの続きでいくと、6時間自分の自由な時間があります。もちろんその時間を残業に当てることも可能です。しかし、昼間の仕事の効率を上げることで、残業の時間をジムに当てられるかもしれません。

また、家事は土日にまとめてやっておくと、平日の時間も自分の時間として有意義に過ごすことができます。土日におかずなどをまとめて作り置きして冷凍しておくだけで、平日の負担はぐっと減ります。

できないことはできないと、自分で認めて、どうしたら負担を減らせるかを考えましょう。最近では家事代行サービスなどもあります。時間とお金をどう使うかはあなた次第です。

Photo by Leo Hidalgo