奥様の8割が旦那様のいびきに悩んでいる!? まずは、寝具から見直しを 【友野なお 快眠集中講座(第6回)】
独自のメソッドに沿って就寝前の寝室、就寝中の寝具、起床後の過ごし方にこだわることで、睡眠の質が格段に上がり、体内メンテナンスができる快眠法「眠活」を考案。
順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科博士前期課程に在籍。現在数多くの女性誌をはじめ、テレビ・ラジオ・講演・執筆など、幅広く多方面で睡眠のスペシャリストとして活躍中。
第5回「ベッド選びにお悩みの方は、サイズとマットレスの2つに絞る!」はこちら