2016年5月4日 12:00
ソーシャルやセンサー……若者に人気の睡眠アプリとは？
そこでまずはこのアプリを使って、ヨガの練習をしておく方法もアリかもしれません。
軽い運動を毎日することで体が心地よく疲れ自律神経も整うので、安眠効果が生まれると言われています。不眠で悩んでいる人は、これらのアプリを使って、健康的な生活を送るようにしましょう！
いかがでしたか？ 様様な角度から睡眠をサポートしてくれるアプリがたくさん出ているのをお分かりいただけたでしょう。ほかにも面白いアプリを探してみてくださいね。
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