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食後の眠気があなたに伝えようとしている“あるサイン”とは?
ビューティ情報『食後の眠気があなたに伝えようとしている“あるサイン”とは?』
2016年5月30日 12:00
食後の眠気があなたに伝えようとしている“あるサイン”とは?
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座ったまま脚を90度開き、両膝の内側に手の平を置き、膝を開いたり閉じたりします。
股関節を動かすことで成長ホルモンが分泌されやすくなり、疲労回復の効果があると言われています。
photo by acworks
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