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午後の眠気は「1分仮眠」で解消しよう。そのちょっとしたコツ
ビューティ情報『午後の眠気は「1分仮眠」で解消しよう。そのちょっとしたコツ』
2016年7月4日 22:00
午後の眠気は「1分仮眠」で解消しよう。そのちょっとしたコツ
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これをサプライズではなく、意図的にやってみてください。
オススメの方法は、眠くなったら会社が終わった後や週末の休みの日に何をやりたいか、何を食べたいかをノートなどに書くことです。
これをすると、ワクワクして、意識も眠気以外のところに移行するので、眠気解消に繋がることがあります。
photo by acworks
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