初めての睡眠外来。病院やクリニックはどうやって選べばいい？

それぞれのホームページを見て、自分の悩みに合った病院かどうか、雰囲気はどうかということをチェックしてみるとよいでしょう。

いきなり行くのが不安な場合は、まずは電話で相談してみることをおすすめします。

総合病院にも睡眠外来はある
総合病院にも睡眠外来があるところもあります。

ただ、総合病院は紹介状が必要な場合があるので、その点は事前にホームページなどで確認することを忘れずに。

大切なことは、自分の勝手な判断で治療法を試さずにプロに見てもらうことです。

最初はちょっと怖くて、億劫に思うところがあるかもしれませんが、診断と治療はプロである医師に任せましょう。

まずはカウンセリング

一般的に、睡眠外来へ行くと、まずはカウンセリングや問診が行われます。

これはあなたが睡眠のどの部分で悩んでいて、どのような症状があるのかを正確に知るためです。

冒頭でも書いた通り、睡眠障害にはさまざまなタイプがあります。

変わったところでは布団に入ると足がムズムズして眠れなくなる「周期性四肢運動障害」といったものもあるので、睡眠外来ではカウンセリングをもとに、原因と病名を探っていきます。

いきなり注射をする、薬を飲まされるといったことはありませんので、その点はご安心ください。