痩せるだけじゃない！正しい姿勢が生み出す、キレイの好スパイラル。

「たかが視線」と侮ってはいけないんですね。

良い姿勢は痩せやすい体を作る

姿勢を良くすると、姿勢を維持するための筋肉が常に働きますし、体も動かしやすくなります。そう、つまり一日の消費カロリーも増えてくるということなのです。また、お腹周りが自然と引き締められるというのも、見逃せないポイント。良い姿勢はダイエットの味方でもあります！

好スパイラルは、まだまだ続く

ポジティブな印象を他人に与えたら、自信がついてきます。そうすれば、心の安定が得られるので、肌もつやつや、若々しい雰囲気に。こんなふうに良いスパイラルができたら、お仕事も恋愛、対人関係もうまくいくこと間違いなし！

姿勢を良くする簡単な方法

「メリットはわかったけれど、姿勢を良くするにはどうすれば良いの…？やっぱり整体院とかに行かなきゃダメ？」

いえ、実はとても簡単な方法があります。ポイントは「あご」！

あごをつむじの方向へググッと引き上げてみましょう。できる限り引き上げてみると、骨盤・背骨がしっかりと立って、お腹が軽く引き締まった状態になります。