今から即！自分に言葉の栄養を与えてあげて。その最良策が「自己催眠＝イメージトレーニング」。ダイエットだって成功間違いなしです。
■言葉で綺麗になるトレーニング
１.毎朝、鏡に向かって自分を褒めよう
２.「疲れた」→「よく頑張った」に。「何も上手くいかない」→「今度こそ上手くいく」の要領で口癖をポジティブに変える
３.化粧品は「本当に効果あるの？」と思いながら使うより「絶対綺麗になる」と念じて使う方が数倍効果的
４.「太ったからこの服は着られない」と思わず「来月には着るぞ！」と強く思うことで、体は活性化するのだそう
何気なく発するネガティブな言葉も、ポジティブな言葉も、私たちの脳に跳ね返ります。
人を褒めるほど「美オーラ」が身につく
次は自分自身に発する言葉ではなく、他人に向けて発する言葉のチカラで綺麗になる、魅力ＵＰテクをご紹介します。
言葉と脳の関係について研究していた、あるアメリカの医学博士は「美しい人や輝いている人ほど、人を褒めるのが上手い」と気づいたそうです。
”どんなに些細なことでも相手の魅力を褒めることで、その感情や言葉は同じく自分に返る”というメカニズム。
まさに他人は自分の鏡というわけですね。
