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小顔を手に入れる!ぐるっと肩回し体操
ビューティ情報『小顔を手に入れる!ぐるっと肩回し体操』
2018年5月5日 17:00
小顔を手に入れる!ぐるっと肩回し体操
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首の左側に気持ちいい程度の伸びを感じながら30秒~1分間程度キープします
(4)反対側も同様に行います
※頭の重さを上手に使うのがポイントです。
今日から実践!
PCを持ち歩いていたり、常にスマートフォンを見ている方は、肩や首に思う以上の負担がかかっているかもしれません。肩回しや首のストレッチをぜひ試してみてください。
肩こり解消だけでなく、むくんだ顔もスッキリできて一石二鳥ですよ!
wellfyより
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