ビューティ情報『小顔を手に入れる!ぐるっと肩回し体操』

小顔を手に入れる!ぐるっと肩回し体操

首の左側に気持ちいい程度の伸びを感じながら30秒~1分間程度キープします
(4)反対側も同様に行います
※頭の重さを上手に使うのがポイントです。

今日から実践!

PCを持ち歩いていたり、常にスマートフォンを見ている方は、肩や首に思う以上の負担がかかっているかもしれません。肩回しや首のストレッチをぜひ試してみてください。

肩こり解消だけでなく、むくんだ顔もスッキリできて一石二鳥ですよ!

wellfyより

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