普通に砂糖が入ったものでは、1本が500mlだとすると、スティックシュガー20本もの砂糖を含むことに。この場合はカロリーが200kcal以上あるので、ダイエット中は大敵です!
ダイエット中におすすめの炭酸飲料
ダイエット中に炭酸飲料をとる場合は、あくまで、砂糖や糖分の入っていない「カロリー0」の炭酸水を選んでとりましょう!
シンプルな炭酸水でもいいですし、レモンやグレープフルーツなどのフレーバーのついたものでもカロリー0のものはあります。お好みで、選んでくださいね。
愛され上手になる 恋愛指南メディア wellfy
大人の女性の恋愛と幸せな毎日を応援します!
食事管理アプリ「あすけん」のダイエットレシピ本 発売日決定