ビューティ情報『お酒とタバコがやめられない…上手にやめる方法とは？』

お酒とタバコがやめられない…上手にやめる方法とは？

2018年9月1日 17:00

やカウンセリングなど、専門施設にはどんなものがあるのか

といった事を調べてみましょう。

今は、そういう情報をつい避けてしまうかもしれません。しかし、やめるためのモチベーションを高めるためには、情報に触れる事が大切です。

すぐに禁酒や禁煙を始める事はありません。今はちょっとずつ情報を集めるところから始めてみましょう。

不安な気持ちもあると思いますが、勇気を出して挑戦してみてはいかがでしょうか。

wellfyより

お酒とタバコがやめられない…上手にやめる方法とは？