2人に1人の日本人女性が悩む「むくみ」を20分で解消する方法

クレイバスと同様、20～30 分ほどゆっくり浸かれるといいですね。

こんな簡単な方法だけで、代謝が高まり、滞っていた老廃物が体外に排出されやすくなり、むくみ解消＆デトックスに効果が得られるのです。

さらに、使ったあとの湯船や配水管もクレイの吸着力で汚れ除去できちゃうので、まさに優れものセラピーといえるでしょう（ただし、追い炊き禁止などの禁忌事項アリ）。

ちなみに肝心のクレイは、国際クレイセラピー協会のオンラインショップで30gパックが650円で購入できます。

下手なむくみアイテムを買っても、面倒で続かなくなる可能性大。でもクレイなら、お風呂に入れるだけ。試してみてはいかがでしょうか？

（文／Marico Taguchi）

【参考】

※平成22年国民生活基礎調査の概況－厚生労働省

※海外セレブの驚愕美容＆健康法5選－R25

※クレイ30ｇパック－ICA公式サイト

※クレイセラピーサロンCharma

※ヒーリングクレイCLAYD