買ったけど使ってません…【女性約100人の暑さ対策】失敗&おすすめグッズ

続いては「外出先での暑さ対策」について、女性たちのコメントを見てみましょう。

「サンバリア100の日傘&帽子のどちらかは必ず持って出かける。目からの紫外線も気になるのでUVカットのコンタクト&サングラスもできるだけする」（40歳・派遣社員）

「暑い日は地下街に行ったりして地上に出ないようにする」（37歳・会社員）

「日傘、サングラスをする。脚に直射日光が当たらない薄手のマキシ丈のボトムスを着る。時間が選べる予定なら夕方以降にする」（32歳・専門職）

「氷をパンパンに入れたマイボトルを持ち歩く」（44歳・主婦）

日焼け対策も兼ねて、日傘、帽子、サングラスを活用している人が多いことがわかりました。目からも日焼けするといいますから、UVカットのコンタクトをつけるのもよさそうです。暑い日はなるべく日中は外に出ないようにしているというコメントも。外に出る時は、冷たい水分を持ち歩くようにしましょう。筆者は数分でも外に出ると疲れてすぐに帰りたくなるので、真夏は自宅から出ないことが多いです。

自宅での暑さ対策を教えて！

暑さ対策は外出先だけでなく、自宅でも行うことが大切！ 続いては女性たちが行っている「自宅での暑さ対策」