買ったけど使ってません…【女性約100人の暑さ対策】失敗&おすすめグッズ
についても見てみましょう。
「ひんやり系の寝具はここ数年毎年使ってます。一瞬だけだけど気持ち的にも涼しいのですっと眠れる」（35歳・会社員）
「ネッククーラーをしながら、エアコン扇風機」（27歳・会社員）
「エアコンと扇風機のダブル使い。でも脚は冷えすぎるとだるくなるので長ズボンを着用。カーテンを締め切ってます」（32歳・専門職）
「こまめにシャワーを浴びて、汗を流して、気加熱で涼しくさせる」（44歳・契約社員）
「エアコンつけっぱなし」（37歳・会社員）
エアコンはつけっぱなしにしている人、エアコンと扇風機のダブル使いをしている人が多数。家のなかでも熱中症になることがありますから、暑さ対策は節約などを気にせずに行った方がいいでしょう。ひんやり系の寝具を活用して暑さ対策している人も。寝ているときの温度調整も体調管理のためには重要です。
暑さ対策のための生活習慣を教えて！
最後に「暑さ対策のための生活習慣」について女性たちに聞きました。
「お風呂に入っている間に寝室をキンキンに冷やしておく」（44歳・主婦）
「日が暮れたときにお買い物をするようになった」（27歳・会社員）
