朝までぐっすり快眠！【薬剤師が選ぶ】薬局で買える“良質な睡眠”のためのおすすめアイテム TOP4

漆畑さんこちらも機能性表示食品であり、主成分のグリシンがカラダの中心部の温度を下げることで、摂取しないときに比べてより快適な睡眠をもたらしてくれることが期待されます。

グリシンによる睡眠の質改善作用は2015年度日本睡眠学会でも発表され、自然な眠りをもたらす点が高く評価されています。化学合成の睡眠改善薬に抵抗がある方や、自然な睡眠を求める方におすすめです。

＜商品情報＞
味の素「グリナ」
スティック30本入
￥5,560（税込）

第2位「ドリエル」


エスエス製薬「ドリエル」6錠 ￥1,100（税込）、12錠 ￥2,090（税込）

漆畑さんこの商品を2位に選んだのは、第2類医薬品という医薬品としての効果の確かさです。有効成分のジフェンヒドラミンは、脳内の神経伝達物質であるヒスタミン（覚醒物質）の働きをブロックし、催眠作用をもたらします。

ジフェンヒドラミンは、かぜ薬や鼻炎薬などに含まれる抗ヒスタミン剤の一種です。鼻炎薬の典型的な副作用である眠気を利用した医薬品となっており、成分の効果や安全性が十分に確かめられています。

＜商品情報＞
エスエス製薬「ドリエル」
6錠
￥1,100（税込）