愛あるセレクトをしたいママのみかた
子育て
くらし
レシピ
ビューティ
まんが
占い
プレゼント
メニュー一覧
ウーマンエキサイトトップ
エキサイト
ビューティトップ
スキンケア
ボディケア
ヘルスケア
ヘアケア
メイク
まとめ
ウーマンエキサイト
>
ビューティ
>
Body
>
肩こりがツラいときに! 凝り固まった肩甲骨を気持ちよくほぐ…
ビューティ情報『肩こりがツラいときに! 凝り固まった肩甲骨を気持ちよくほぐす「簡単習慣」』
肩こりがツラいときに! 凝り固まった肩甲骨を気持ちよくほぐす「簡単習慣」
2022年9月27日 20:15
anan Beauty+
Facebook
Twitter
ストレッチを終えたら立ち姿勢や座り姿勢をチェック!背中周りが軽くなっていたり、息がしやすくなっていたり、頭の位置が胴体の上にまっすぐ乗っているような感覚になれたらOKです。気持ちよくていつまででもやっていたくなるような簡単習慣。背骨周りのこわばりをリセットして、スッキリできますよ。
©krisanapong detraphiphat/gettyimages
文 / 上村由夏
この記事もおすすめ
なぜか体が重いときに…【プロ直伝】一瞬で疲労を回復させる「簡単ストレッチ」
<<
1
2
3
提供元:
関連リンク
姿勢が悪いと“太りやすい体”になっているかも… 10回繰り返すだけで【痩せ体質】に導く「簡単習慣」
肩こりと猫背を改善へ導く! 毎日“たった1分”で姿勢を整える「簡単習慣」
生理中は激しい運動はNG!? 重だるい体をリラックスさせる簡単習慣
猫背や肩こりに悩んでいるなら… 1分でできる【巻き肩】改善を目指す「簡単習慣」
体が硬くてもOK! 固まった「肩甲骨」をほぐす“たった3分”の柔軟ストレッチ
この記事のキーワード
Body
ストレッチ
簡単習慣
肩こり
肩甲骨
あわせて読みたい
「Body」の記事
なぜか体が重いときに…【プロ直伝】一瞬で疲労を回復させる「簡単ストレッチ」
2024年09月29日
みるみる柔らかくなる…! ヨガ講師が教える「股関節をほぐすメリット」と簡単エクササイズ
2024年09月21日
起きる前と寝る前に3分間でOK! 心と体を整える「初心者におすすめのヨガ」
2024年09月10日
爆食しちゃったときに…! プロが教える「48時間でリセットを目指す」簡単習慣
2024年08月16日
「ストレッチ」の記事
【11/22(金)】あなたの運勢は?今日の星座ランキング7~12位!
2024年11月21日
冬を心地よく過ごす、シンプルだけど技あり!ウェア2着をスタッフがコーディネート[PR]
2024年11月21日
在宅ワークに!新発想バランスチェア先行予約開始
2024年11月19日
腹式呼吸を意識した簡単ストレッチでぽっこりお腹・ワキ腹肉解消
2024年11月19日
「簡単習慣」の記事
家にあるモノで簡単エクササイズ! プロ直伝「下半身痩せエクササイズ」
2024年08月04日
朝すっきり起きられます!【ヨガインストラクター監修】寝る前にやるべき「簡単マッサージ習慣」
2024年07月31日
重だるい体が軽くなる…! ヨガインストラクターが実践「夏バテ解消の簡単習慣」
2024年07月30日
体型と体重をコントロール! ヨガインストラクターが実践する「簡単痩せ習慣」とは
2024年07月23日
関連記事
みるみる柔らかくなる…! ヨガ講師が教える「股関節をほぐすメリット」と簡単エクササイズ
なぜか体が重いときに…【プロ直伝】一瞬で疲労を回復させる「簡単ストレッチ」
起きる前と寝る前に3分間でOK! 心と体を整える「初心者におすすめのヨガ」
これ本当に冷蔵庫?! インテリアにすっと馴染む、家具のような小型冷蔵庫 AQUA「LOOC(ルーク)」を使ってみた! [PR]
新着ビューティまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
もっと見る
コミックエッセイランキング
1
夫には何も伝わっていない…寄り添ってくれない人とこれからも夫婦でいられる?<男女の友情は成立する? 9話>【夫婦の危機 まんが】
2
となりは私の特等席だったのに…友だち以上恋人未満の関係の危機<男女の友情は成立する? 10話>【夫婦の危機 まんが】
3
「低いランクの大学のくせに!」評価されないのも人のせい…夫の不満が爆発<学歴マウント夫の暴走 8話>【非常識な人たち Vol.8】
4
子どもが産まれても幼馴染のそばにいたい! 女友だちの暴走が始まる<男女の友情は成立する? 11話>【夫婦の危機 まんが】
5
孫の看病より自分の話!? 自己中すぎる義母に付き合いきれない!<離婚したのに義母に執着されています 3話>【義父母がシンドイんです! まんが】
もっと見る
特集
AQUAのある暮らし[PR]
なにがそんなに魅力なの?「ヤシノミ洗剤」ほんとのところ[PR]
もっと見る
記事配信社一覧
おすすめまとめ
ながらヨガで簡単ダイエットまとめ
万能アイテムが見つかるかも! 夏の着回しテクニックまとめ
2018年夏トレンドのワンピースコーデまとめ
白髪ケアは早めの対処が大切! 予防と改善方法まとめ
2018年のトレンド眉は? アイブロウメイクのポイントまとめ
白く輝く歯に! ホワイトニングの効果と注意点まとめ
夏にこそ始めたい! ホットヨガで効果的なダイエット法まとめ
もっと見る
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ピックアップ
泥まみれ3兄弟の洗濯に「植物系のやさしい洗剤」な…[PR]
これ本当に冷蔵庫?! インテリアにすっと馴染む、…[PR]
上へ戻る
なぜか体が重いときに…【プロ直伝】一瞬で疲労を回復させる「簡単ストレッチ」