腰まわりの“浮き輪肉”が気になるときに… 1日10回寝ながらできる「簡単習慣」

あわせて読みたい

「Body」の記事

• 
  ショートパンツが似合う脚に！ ヨガ講師が教える「最短で脚やせを目指す方法」

  2024年05月05日
• 
  ゴロゴロを極める！ ヨガ講師が教える「心と体を整えるリセット法」

  2024年05月04日
• 
  ヨガ講師がこっそり教える…「どれだけダイエットしても痩せない人」の特徴とは

  2024年04月22日
• 
  【腸活初心者向け】ヨガ講師が教える！ 座ってできる「“揺らすだけ”エクササイズ」

  2024年04月11日

「ダイエット」の記事

• 
  ダイエット意識と行動に関する実態調査2024結果発表　5/6“国際ノーダイエットデー”に合わせて実施

  2024年05月09日
• 
  置き換えダイエットや健康維持に！おすすめプロテイン5選！

  2024年05月08日
• 
  「スマートバスマット」とオンラインカウンセリング「Kimochi」が【ココロとカラダのコラボキャンペーン】を開始！5/7～5/12まで

  2024年05月08日
• 
  腸の元気を応援する大正製薬『肥満に関する意識調査』を実施

  2024年05月08日

「簡単習慣」の記事

• 
  心身のバランスが崩れやすい… ヨガインストラクターが解説「春のダイエット」を成功させる4か条

  2024年03月31日
• 
  やめてよかった！ ヨガインストラクターが実践している「体型キープ習慣」とは

  2024年03月26日
• 
  ワンピースを着ると太って見える…「体の厚み」が気にならなくなる方法

  2024年03月10日
• 
  40代から始めて！【毎日10分でOK】プロが教える「新陳代謝アップを目指す痩せ習慣」

  2024年03月07日