ビューティ情報『下半身太りが解消されない理由とは? “ガチガチ股関節”をほぐす「簡単習慣」』

下半身太りが解消されない理由とは? “ガチガチ股関節”をほぐす「簡単習慣」

無理は不要ですが、少しずつ目指していってください。終わった後はお腹が温かく感じたり、下半身の巡りが良くなっている感覚があるはず。無理のない範囲で丁寧に行ってみてくださいね!

©d3sign/gettyimages

文 / 上村由夏

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