夏になってからでは手遅れです！【春の日焼け対策】お肌のプロが教える簡単対策

春は特にUV-Aが多いとされるためPA（+）が高いもの、夏はUV-Bも多くなるといわれるので、SPF（数字）が高いものを選ぶのがおすすめです。

腕、デコルテ、首、顔、頭皮を守ろう

腕や顔には塗るけれど、デコルテ、首、頭皮の対策はしていないという人も多いです。紫外線は窓ガラスや衣類などを透過するとされているので、隠れているからと気を抜かないようにしましょう。腕、デコルテ、首、顔にはジェル、ミルク、クリームタイプがおすすめです。頭皮や髪は、スプレーやミストタイプの日焼け止めで紫外線から守りましょう。

いかがだったでしょうか？夏しか日焼け対策をしていなかった、なんとなく日焼け止めを選んでいた、という人も多いはず。記事を参考にして、今年の春からしっかり紫外線対策を始めてみてくださいね。

【参考】
※1 気象庁.紫外線の性質
※2 気象庁.雲と紫外線
※3 環境省.紫外線 環境保健マニュアル 2020
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筆者情報
寒川あゆみ
大阪 エステサロン private salon Laule’a代表、美容ライター、講師。