オンライン・ヨガレッスン「hiroco yoga online at Apprendre」　利用者数1年半で延べ500名突破！

参加者の状態に的確にコメントする講師の目利き力
(5)ヨガ哲学と最新のエビデンスのどちらにも触れられる質の高い学びのヨガ

一か月に10回ほど、30分または1時間のレッスンで以下のメニューをご用意しています。
◎マインドフルネスヨガ
◎在宅ワーカー＆ママヨガ
◎やさしいリラックスヨガ
◎チェアヨガ
◎hirocoヨガ(比較的強度の高いヨガ)
◎親子ヨガ
◎月替わりイベントヨガ

ご参加いただいた方からは次のようなご感想をいただいています。
●「忙しすぎてレッスンをキャンセルしようかと思ったけど、レッスンに参加して、どうでも良いことで悩んでいたことに気づきました(40代女性 在宅勤務)」
●「家庭保育でこどもを抱っこすることが多くて、ストレッチすることすら忘れていましたが、肩の辺りが重くなっていたことに気づくことができました(30代女性)」
●「いつも体を動かしたときに腰が痛くなるタイミングがあるのですが、hiroco先生のヨガを受けた後は、きまってその部分が軽くなっているのを感じます(70代男性)」
■新型コロナウイルスによって変化した新しい生活様式、そして新しい働き方
限られた条件の中でできないことに焦点をあてるのか、できることを探して行動するのか、その選択が大きな分かれ道となる時代です。