Garminと東京大学医科学研究所附属ヒトゲノム解析センター　モバイルヘルス技術を活用しマインドフルネス瞑想の心拍変動への影響を検証開始

ガーミンジャパン株式会社(所在：埼玉県富士見市、代表取締役：テン チェンクン、以下 Garmin)と東京大学医科学研究所附属ヒトゲノム解析センター(所在：東京都白金台、研究代表者／ゲノム医科学分野・講師：新井田 厚司)は共同で、「モバイルヘルス技術を活用したマインドフルネス瞑想の心拍変動への影響についての検証」(以下本研究)の共同研究を開始いたします。

本研究の目的は、マインドフルネス瞑想(以下、瞑想)がストレスに与える影響を検証することにあり、モバイルヘルス技術を利用したデータ駆動型科学を用いて行います。マインドフルネス※を育む瞑想は、伝統的な仏教の宗教実践から宗教色を排して、現代的なメンタルトレーニングとして再編集されたものです。近年、瞑想が慢性疼痛の低下や抑うつの再発防止に効果があることが示されたことをきっかけに、瞑想の研究が急増しており、それらによって、瞑想がストレス緩和、不眠の改善、健康増進に有用であることが示されています。※※

研究内容としては、継続的な瞑想を行うことによって、日常生活における心拍パターンに変化が見られるかどうかを、Garmin製のスマートウォッチから取得する心拍データから検証します。