10月10日世界メンタルヘルスデーに、競泳金メダリスト萩野 公介氏らが登壇する無料オンラインカンファレンスを開催

■イベント主催者情報
本イベントは、スマートフォンアプリ Awarefy(アウェアファイ)を提供する株式会社Hakaliが主催しています。

Awarefyは「心をケアするスキルが身につく」デジタル認知行動療法(※)アプリです。
誰にでも起こりうる「心の不調」に備えるためのセルフケアを、日常の中で手軽に実践できます。
自己理解を深める感情や調子のグラフ化、ネガティブ思考をやわらげるマインドフルネス瞑想、ストレス対処のコーピングリストなど、さまざまな機能を提供しています。

※認知行動療法とは、生活の中で起きている困りごとに対して、主に考えや行動に働きかけることで、問題解決を目指す心理療法です。

Awarefy URL：https://awarefy.app/
企業URL ：https://hakali.co.jp/詳細はこちら
プレスリリース提供元：＠Press