福岡市の「トムジム」、3か月間のプログラムで体を整えるウェルエイジング・ピラティス＆ヨガクラス 2期生募集開始！

年齢を重ねても、元気で生き生きとした毎日を送りたい女性におすすめのクラスです。

＜少人数制によるきめ細やかな指導＞
1レッスン5名までの少人数制を採用しており、参加者一人ひとりにきめ細やかな指導を行います。トレーナーとの距離が近く、個別のアドバイスを受けられるため、効果的に体の改善が期待できます。

■講師プロフィール
河室 里穂子トレーナー
幼少期から身体を動かすことが好きで、高校3年時には国民体育大会でバレーボール全国優勝を経験。長年の競技スポーツの経験を生かし、「ヨガ×ピラティス×機能解剖学＝ノンストレスな体で生涯現役へ」をテーマに、プロアスリートや学生、一般の方々に向けて身体機能改善のクラスを担当しています。

＜トレーナー保有資格＞
一般社団法人Educate Movement Institute認定 Core Power Yoga CPY(R)トレーナー
一般社団法人Educate Movement Institute認定 Athlete Pilates AP (TM)トレーナー
一般社団法人Educate Movement Institute認定 E.C.A.P.トレーナー
National Academy of Sports Medicine Performance Enhancement Specialist
全米ヨガアライアンス認定200時間(RYT200)