【今年は“寒暖差便秘”に注意】　400人に聞いた「冬の冷え性・便秘に関する調査」医師おすすめは“摂るサウナ”と呼ばれる『ショウガオール』！女性の6割が今年は昨年よりも便秘の症状を感じると回答　～料理家考案「冬のたっぷりショウガオールレシピ」も公開～

■女性の3人に2人が冬の便秘は他の季節よりも辛く感じる傾向あり

冬の冷え・便秘に関する意識調査 アンケート結果（5）

全体は48.5％、女性は3人に2人が「冬の便秘は他の季節よりも辛く感じる」と回答しました。
冬は摂取する水分量が少なくなり便が硬くなりやすいため、他の季節よりも便秘が辛く感じやすくなると考えられます。

■約半数(女性は6割)が「寒暖差の激しい今年は昨年よりも便秘の症状を感じる」と回答

冬の冷え・便秘に関する意識調査 アンケート結果（6）

全体の47％(女性は60％)が「気温の寒暖差により今年は昨年よりも便秘の症状を感じる」と回答しました。今年は”秋がない”と言われ、夏のような温かい気候から急に冬のような冷え込む気候となりました。
激しい寒暖差は自律神経の乱れを引き起こすため、今年は昨年と比べより便秘の症状を感じやすい人が多くなったと考えられます。

■便秘に悩まされる人が多い一方で、「約8割」が冬の便秘対策を行っていない

冬の冷え・便秘に関する意識調査 アンケート結果（7）

約半数が冬の冷えにより便秘になりやすいと感じており、冬の便秘を辛く感じる傾向にある一方で、約8割が冬の便秘対策を行っていないことが分かりました。