寒い時期はトラブル増加！意外と知らない冬授乳のたった１つのポイントとは？

 

・肩周りのマッサージをする(特に肩甲骨周り)

・肩甲骨周りを動かす(肩甲骨を寄せる)運動をする

・首や肩にホットパックや温タオルをあてる

・両側の肩甲骨の間にホッカイロを貼る

・靴下やレッグウォーマーをはく

・温かい飲み物をとる

・湯船につかったり、足浴をする

など

寒い時期は、おっぱいのトラブルも多くなります。身体を温めて予防していきましょう。

監修者・著者：助産師 国際ラクテーションコンサルタント・おむつなし育児アドバイザー 榎本美紀
2001年に助産師免許取得後、杏林大学医学部付属病院・さいたま市立病院・順天堂大学練馬病院の勤務を経て、2013年に埼玉県さいたま市に訪問型の助産院「みき母乳相談室」を開業。病院勤務での経験を元に、母乳育児支援の国際ライセンスである国際ラクテーションコンサルタントとして、地域の母乳育児を支援。訪問時の相談は多岐にわたり、おむつなし育児アドバイザーとしてトイレトレーニングなどの相談も。一児の母。