日中の過ごし方が大切だった！赤ちゃんの生活の中で、夜泣きにつながるNGポイントとは！？

助産師・国際ラクテーションコンサルタントの榎本さんが、赤ちゃんの夜泣き対策について教えてくれました。赤ちゃんの夜泣きに悩まされているというママやパパはぜひ参考にしてくださいね。

ママやパパを悩ませる夜泣き。対策を色々やってみるもののなかなかうまくいかないということもあるかと思います。

そこで今回は、夜泣き対策についてお話しします。

夜泣きとは？

夜泣きは生後6カ月以降の赤ちゃんによく見られ、一般的に、ピークは生後7～9カ月、1歳〜1歳半に減っていくことが多くほぼ2歳までには終わるものとされています。大体の赤ちゃんは、生後4カ月を超えると夜にまとめて寝るようになるといわれていますが、寝ている時間に急に覚醒して泣き出すのが夜泣きの特徴です。

赤ちゃんによっては、すごく激しく泣くので、どこか悪いんじゃないか？と心配になってしまうこともあるでしょう。

夜泣きは特に原因がないものが多く、そのためこれといった解決策がないことでママやパパを悩ませているかもしれません。 夜泣きの時期を乗り越えるのは大変ではありますが、「いつか必ずおさまること」と肩の力を抜いて対応できるとよいですね。

夜泣き対策、何をしている？

夜泣きには、特に原因がないものが多く、対応に苦労しているママやパパもすることが多いかと思います。

以下は一般的によくママやパパが行っている夜泣き対策となります。室内でできる対策だけでなく、赤ちゃんの気分が変わるように外に出てみるなど、さまざまな方法が試されています。

・抱っこをする

・母乳やミルクをあげる

・オムツ交換をする(便秘の場合などは綿棒浣腸)

・部屋を移動する

・外に出て散歩

・ドライブ

・衣服を脱がせたり、掛け物を調整する

・空調を調整する

・一度しっかり起こしてしまう

・抱っこする人を変える(ママ→パパなど) など

夜泣きには特定の原因というものはなく、便秘でおなかが苦しかったり、部屋が暑かったり、衣服や寝具の肌触りが不快なのが気になって起きて泣いてしまうなど、要因は様々。原因が不明だからこそ泣き止まない赤ちゃんの姿にママもパパも困り果ててしまうのですね。

夜泣きは、成長過程のひとつなのでママやパパの接し方が悪いということはありません。