2016年9月28日 14:00
《ママたちの秋肌ケア》夏終わり、ママのお肌もくたくた…秋に向けて、何してる？
いつもの毛穴に少しプラスαするだけで、疲れたお肌も元気になりますよ。
簡単ツボ押しや寝る前のヨガで夏の疲れをリセット
〜夏バテ脱力感を吹き飛ばす、おススメツボ〜
乳頭から真上に伸ばした、肩の上にあるツボ。このツボをぐーっと押す事で、肩のコリや心身のコリをほぐし元気がでます。
寝る前のおススメ1ヨガポーズは、コブラのポーズ！
初心者にも比較的無理なくできるコブラのポーズは胃腸に働きかけ、辛い便秘や冷え性、血行改善にとても効果的です。寝る前に1ヨガポーズいかがですか？
8月から顔針もはじめたので、今後の経過や効果もご紹介できたらと思ってます。
上以外にもお風呂に使ったり、しっかり睡眠わとることも綺麗なお肌への近道。少しずつ生活を見直して、元気な秋肌を手に入れましょう。
「無理やり食べさせようとしてごめんね」娘が野菜を食べない⇒怒ったことを反省…まさかの理由とは！？