子育て情報『出産後のぽっこりお腹を戻すのに適切な時期と方法』

出産後のぽっこりお腹を戻すのに適切な時期と方法

健康的な生活習慣と専門の道具を使うことによって、無理せず自分に合ったダイエットを継続してみてください!

参考書籍:
・『ママと赤ちゃんにやさしい産前・産後のボディケアとビューティーメゾット』本田由佳
・『30歳からの産後骨盤ケアセルフエクササイズと日常生活のアドバイス』梶田了
・『産婦人科医ママの妊娠・出産パーフェクトBOOK』宋美玄

●ライター/齋藤惠
●モデル/神山みき(れんくん)
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