2児の母が産後8キロの減量に無理なく成功した「あるきっかけ」とは │ パピマミ

という思いや忙しさから軽くつまめるお菓子などをちょいちょい口にしてしまっていました。   

また授乳中は大好きなお酒も飲めないし   産後の頭の回らなさで今まで好きだったマンガやドラマも頭に入らない状態 …

育児のストレスを解消するものが少なく、子どもたちが寝た後やイライラした時はついついおやつをドカ食いしていました。   

授乳終了とともに訪れた私の変化

授乳を終えるとそれが自然となくなり、現在 2 人目の授乳を終え 4 ヶ月たちましたが   特に制限せず、今まで我慢していたビールも好きに飲んでいるのですがな んと 8 キロ痩せました！  



まだまだ 1 人目出産前の数字には遠いですし、痩せてるとは言い難い体型なのですが、肥満気味だった体重が標準体重になりましたし、腹の肉が邪魔で座りにくかったのが座りやすくなったり、隙間が通りやすくなったりと、日常の些細なことが痩せたことで生活しやすくなり驚いてます（笑）

何より痩せられたことで自分に自信が出てきてお化粧やおしゃれが以前よりとっても楽しいので、今の体系に満足しています！   

先ほど書きましたように１人目の時も少し痩せたものの、その後食べ過ぎて結局太ったので（このせいで私が授乳で太るタイプと気付かなか ったのですが … ）今回はこの状態をキープしたいです！  

産後は痩せやすいと言いますが、同時に赤ちゃんのお世話や産褥期の安静で   今までよりも運動量が減ったり、生活が不規則になったり、更にはホルモンバランスも乱れ太りやすい時期でもあると思います。   

痩せるはずの授乳中太ってしまい「授乳中なのに痩せない！」と悩んでいらっしゃる方は私のように「授乳で全く痩せられないけど終わると痩せる」体質の人もいるよ！と知っていただきたいです。

● ライター／ゆき  
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●ライター／ゆき