ストレスが重なったときに！【12星座別】心を整える「メンタルケア方法」

ストレスを感じないように努力をすることは、現代社会においては難しいでしょう。それよりも、溜まったストレスを解消する方法を身に付ける方が建設的かもしれませんね。今回は、12星座別にストレスが重なったときの「おすすめメンタルケア方法」をご紹介します。

おひつじ座（3/21～4/19）

おひつじ座は目標に向かってモチベーションを高めていけるタイプ。周囲から認められることでやる気を維持できるでしょう。そのため、向上心を必要とせず、自分の能力が生かせない環境だとストレスを感じがちになる傾向も。メンタルケアのために、休憩時間に軽く体を動かして気分転換を。

おうし座（4/20～5/20）

おうし座は深い精神性を持ち、独創的なアイデアを生むエネルギーを秘めています。その反面、現実面での行動力には少し欠けるよう。例えば円滑な人間関係を求められたり、意に反する人付き合いを強いられる環境だとストレスフルに。ときには一人の時間とスペースを作って休息をとることが心の癒しになるでしょう。

ふたご座（5/21～6/21）

ふたご座はずば抜けたセンスに恵まれており、芸術や文学などといった分野で活躍する人も多いです。