【驚愕】どんどん太る！ヘルシー生活でもなぜか太ってしまう女性の「8つの原因」

「以前と食べる量は変わっていないはずなのに、最近なんだか太りやすい」

そう感じているのは、きっと、あなただけではないはず。

太りやすく感じるのは、もしかすると、女性ホルモンのバランスが崩れていることが原因かもしれませんよ。

毎年毎年、太りやすくなっていくワケ


私たち人間の体内には、50種類以上のホルモンが存在します。そのなかで、女性ホルモンと呼ばれるのは「エストロゲン」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の2種類。

エストロゲンは女性らしい体を作ったり、肌や髪のツヤなど美容の手助けをしたりすることに加え、精神の安定を保つ働きや悪玉コレステロールの低下など、心身の健康に欠かせないものです。これに対し、プロゲステロンは妊娠への影響が大きいホルモンです。

エストロゲンが減少すると、メタボに結びつく内臓脂肪として蓄えられやすくなります。これに加え、年齢と共に代謝が悪くなるというのも太りやすくなる理由のひとつ。

「自分は大丈夫！」と思っていても、実際はホルモンバランスが崩れていたりすることも。

ホルモンバランスの乱れが体重増加の元凶だとしたら、早めに対策をしておきたいですね。

【乱れをチェック！】あなたの女性ホルモンのバランスは？


女性ホルモンは、脳から分泌されます。