「ああっ!!」わけもなく彼にイライラ…。倦怠期じゃなくて危険な●●期かも？

パートナーの些細な言動に、イライラが止まらないことってありませんか？たとえば、リビングに靴下を脱ぎ捨てたままだったり、話しかけているのに生返事だったり。

「倦怠期」「マンネリ化」という言葉が頭をよぎりそうですが、そのイライラは、もしかすると他に原因があるのかも。

イライラの原因は「プレ更年期」かも？


肌の潤いや髪のツヤなど、女性のキレイをサポートしながら、心身のバランスを整える「エストロゲン」。女性ホルモンのひとつです。

エストロゲンは20代半ば～30代前をピークに、分泌量が減少していきます。エストロゲンの量が低下すると、お肌にシワやたるみが出てくるなど、当然ながら美への影響は大きいもの。

また、ホルモンバランスが崩れると、精神的に不安定になりがちです。更年期は40代後半～50代前半頃といわれていますが、イライラしたり、神経質になりがちだったりする人は、30代でもなりうる「プレ更年期」の症状が表れているのかもしれません。

更年期のイライラ解消法1：リラックスタイムをつくろう！


よく「恋やセックスをすると、キレイになれる」といいますよね。これは、恋をしたり、セックスでオーガズムに達したりすると、エストロゲンの分泌が盛んになるからなのです。