くらし情報『5分の瞑想でダイエットできる!ミランダ・カーのように美しくなるためのプチ瞑想法』

5分の瞑想でダイエットできる!ミランダ・カーのように美しくなるためのプチ瞑想法

ミランダのようなスレンダー美女を目指す方、ダイエットをしてもすぐに挫折するという方。

ぜひ瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか?

5分の瞑想でダイエットできる!ミランダ・カーのように美しくなるためのプチ瞑想法


【参考】
6 Benefits of Transcendental Meditation (and How You Can Get Started Today)/Women’s Health

Meditation: The Truth Behind the Trend/Women’s Health

SAGE Journals

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