水とフルーツだけで簡単！美容にいい「デトックスウォーター」の作り方

レモン・・・ビタミンCが豊富に含まれているので、美白にも◎

ミント・・・消化や脂肪の分解を促進してくれるそうです。香りもいいので、気分転換に！

キュウリ・・・肝臓や腎臓にいいそうなので、夏バテ対策に！加えると味がマイルドになるんですよ。

オレンジ・・・ビタミンCが豊富。消化を促進する働きがあります。

グレープフルーツ・・・脂肪の燃焼を助けてくれるので、ダイエット中の人におすすめです。

自宅で手軽に、オリジナルデトックスウォーター！

デトックスウォーターの作り方はとっても簡単！お好みの野菜やフルーツをカットして容器に入れ、冷たい水を注ぐだけ。

前日の夜に作ったものを冷蔵庫で冷やし、翌日飲むという人が多いよう。一回分の材料で、2～3回水を入れ替えることができます。

作ったデトックスウォーターは、24時間以内に飲みきるようにしましょう。

オシャレな容器で気分もアガる！

デトックスウォーターのもう一つの魅力は、なんといっても見た目の華やかさと可愛さ。野菜とフルーツのカラフルな色彩に、気分がアガること間違いなしです。

さらに、容器にもこだわってみるといいかも！最近では、「ジャー」