あなたはまだ満員電車？ココロもカラダも快適な「自転車通勤」の完全マニュアル

そして、お休みの日に自転車で実際に走ってみましょう。ひょっとすると「え！こんな早く着くの？」なんて感動が待っているかもしれません。

GPS情報から、距離・速度、消費カロリーをリアルタイムで表示し、毎回記録することができる「Road Bike」も、慣れてきたら使ってみてください。

「今日はこんなに走ったんだ！」、「明日はもう少し早いペースで走ってみようかな？」など、モチベーションアップの助けになります。

いざやってみると、そのときどきの季節を肌で感じられるなど、とにかく五感が刺激されるので、通勤をすぐに楽しめるようになりますよ。

慣れてきたら季節の花が楽しめる公園をわざと通ってみたり、いいにおいのするパン屋さんを通り過ぎてみるなど、「自分だけのお気に入り」ルートをつくるのもステキですね！

参考： 自転車の専門店 CYCLE YOSHIDA SUNDY’S BICYCLE NETSHOP＆アキコーポレーション
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