くらし情報『国連も認めたスーパーフード「キヌア」で便秘解消やダイエットを!』

国連も認めたスーパーフード「キヌア」で便秘解消やダイエットを!

あらかじめ炊いておいたキヌアで作れば、もっと簡単にできますね。キヌアを入れた野菜スープもオススメですよ。

ただ、どんな優秀な食品も、そればかり食べていては体によくありません。

キヌアは食べ過ぎるとお腹を壊してしまうこともあるようなので、適度に食べて健康になりましょう!

※参考: un.org、bbcgoodfood.com、quinua.jp

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