「人と繋がってないと不安…」ならSNSじゃなくて「ヨガ」をやってみて！

エクササイズ的なヨガは、数ある段階のほんの一部分だったんですね！

さらにもっと段階を突き進めると、気や感覚のコントロール、集中、瞑想……。

最終段階に到達する頃には、もうすべてをコントロールできるようになります。

なかなか簡単には到達できませんが、ヨガをするとき哲学的な内容を知っていれば、身体だけでなく心のコントロールもできるようになるかもしれません。

つながりに満ちるために・・・学んでみよう！

ヨガの真意を知った私は、実際に啓典を読んでみることにしました。

本当に目からウロコ、勉強になる深いぃ言葉がたくさんあります。

196の経文の中で一番グッときた文面を紹介します。

「自分の人生が幸福であろうと不幸であろうと、それは自分自身の創作なのだ。他の誰の責任でもない。（中略）あなた自身があなたの最大の敵である、と同時に最良の友でもある」

この一文を心に留めているだけで、なんだか自分の考えを意識できるというか、前向きになれませんか？

ヨガとは身体を鍛えるというだけでなく本来は「心の科学」だったんですね。

自分の心と向き合い制御できるようになれば、多くの人を惹きつけられ、心を通わせることができます。