今日からあなたもアンジェリーナ・ジョリーになれる3つのポイント【ANELのオーストラリアから見た日本】

今日からあなたも、歩いている時、椅子に座っている時、どんなときも背筋を大げさに真っ直ぐ伸ばしてみてください。最初は難しく感じるかもしれませんが、一度体が覚えてしまえば筋肉が定着し、意識しなくてもできるようになりますよ。また、正しい姿勢でいることは、腹筋・背筋を使うので、ダイエット効果にも。

2：モデルスマイル！外国人は話すときに、顔の表情をよく使い、リアクションが日本人より大きいと思いませんか？日本では昔から感情を表に出さない姿が美しいとされてきたのに対し、自己主張をよしとする西洋の文化では、感情をうまく出し表情も豊か。

顔の表情を使い慣れているからなのか、輝く笑顔がとっても素敵。彼女たちは、頬の筋肉がスマイルの形になるまでめいっぱい広げ笑います。

あなたも鏡を見ながら、ぐっと頬を上げてモデルスマイルをキープしてみて。表情筋も使うので小顔にもなっちゃいます。

また笑顔に欠かせないのが「歯」。「芸能人は歯が命」と言われますが、それほど歯の美しさがその人を印象を変えるものです。「芸能人のような歯に！」とはいいませんが、歯を白くする歯磨き粉や電動歯ブラシを使って、清潔感のある口元を目指しましょう。