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運動の種類や時間の目安はどのくらい?運動を続けるコツも紹介
くらし情報『運動の種類や時間の目安はどのくらい?運動を続けるコツも紹介』
2023年3月12日 15:00
運動の種類や時間の目安はどのくらい?運動を続けるコツも紹介
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【執筆者】広田千尋/管理栄養士
これまでに500件以上の指導経験があり、ダイエットや生活習慣病対策はもちろん、妊婦から高齢者まで幅広い指導を経験。栄養指導、レシピ制作、栄養教室や料理教室開催などのスキルと知識を生かし、あすけんではコラム執筆やオンラインカウンセリングを担当。
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