77%の人が快眠のために行動しながらも、睡眠に満足している人は半数以下

に不満を感じている(「不満を感じている / やや不満を感じている」と回答)という結果になっている。

さらに、「季節の変わり目に睡眠リズムの乱れを感じるか」を聞いたところ、56.6%の人が乱れを感じている(「そう思う / やや思う」と回答)ことが判明した。

そこで、現在の睡眠に不満を感じている人に「睡眠に関する悩み」を聞いたところ、「睡眠時間が短い」が最も多く49.4%を占めた。次いで「眠りが浅い」(43.2%)、「寝ても疲れがとれない」(39.1%)、「寝つきが悪い」(33.7%)が上位にあがっている。

最後に「睡眠状態を向上したいと思うか」との質問には、86.5%の人が睡眠状態を良くしたいと希望している(「そう思う / やや思う」と回答)ことがわかった。