くらし情報『MISIA、自己流のストレスケア方法とは「身も心も軽くなる」』

2021年10月5日 09:00

MISIA、自己流のストレスケア方法とは「身も心も軽くなる」

すごくリラックスした雰囲気の中で撮影させていただけて、とても楽しかったです。

――MISIAさん流のストレスケア方法や、睡眠の質向上のために工夫されていることは?

食事と睡眠をしっかり摂って、体を元気にさせることももちろんですが、私の場合は歌ったり、音楽を聞いたり、誰かと話したりすると、身も心もすごく軽くなるような気がします。

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