肌魔女になるためにコラーゲン!　でも効果的な摂り方してる? - 味の素調査

「見た目の若さを左右するポイントは“肌の美しさ”だと思いますか?」と質問すると、89％の女性が「そう思う」と回答。

さらに「あなたは肌魔女（年齢を感じさせない肌の美しさを保っている女性）になりたいと思いますか?」という質問には、68％が「そう思う」と回答した。

また、半数以上の女性が若さや美肌を保つために、サプリなどを摂取していると回答し、その内訳は「コラーゲン」（62％）、「ビタミンC」（59％）、「ヒアルロン酸」（35％）、「カルシウム」（24％）などが挙げられた。

「コラーゲン」は女性たちの中で、美肌づくりに欠かせない成分として認識されている様子がうかがえるが、同調査ではコラーゲンの知識や効果的な摂取方法を理解している人は少ないという結果が出た。

コラーゲンの吸収されやすさを意識して摂取している人はわずか35％だった。

エイジングスペシャリストの朝倉匠子さんによると、「コラーゲンは体に吸収されやすいように低分子(ペプチド)コラーゲンを摂取することが大事」と言う。コラーゲンが体で合成される速度は加齢とともに衰えるため、その速度を上げることも重要。

コラーゲンを作る速度を上げるためには、肌コラーゲンを効率よく作ってくれる「アミノ酸」を摂取することも必要とのこと。

【拡大画像を含む完全版はこちら】