「さらさらシートやバブシャワーで不快感を少なくする」（28歳/女性/静岡県）
「布団に敷くジェルパットを購入した」（25歳/女性/兵庫県）
●暮らしを楽しむ系
「エアコンの効いた図書館へ避暑に行く」（27歳/男性/東京都）
「インド綿のシャツやワンピを着用」（ 26歳/女性/東京都）
「よしずをかけたり、ゴーヤなどを植える」（40歳/女性/愛媛県）
「かき氷やわらびもちを自分で作って食べる。
手作りは経済的だし、何かうれしい」（29歳/女性/大阪府）
昔から日本には暑さを和らげる知恵が数多く伝わっていますが、アンケートに寄せられた「イマドキの知恵」も実にバラエティー豊か！「脱ぐ」「体を拭く」という基本中の基本に続き多かった回答は、氷枕や保冷剤、凍らせたタオルなどで「頭や首筋を冷やす」というもの。
最近は涼感スプレーや、涼感素材の寝具などの夏アイテムも充実し、それらをうまく取り入れている人も多いようです。
また、マンションなど高気密な住宅が増えていることから「日差しを遮る」「外の空気を循環させる」などして、部屋自体の温度を下げる工夫も多く見られました。
エアコンを使う場合でも効率がぐっと上がり、省エネ効果は絶大です。
