【突撃！COBS】3分でウエストが細くなる！　「瞬間ダイエット」を試してみた

『くびれブレス』という呼吸法なのですが、おなかを意識してへこませて、胸式呼吸を数回繰り返すのです。慣れれば一人でもできますが、最初は誰かにおなかを押さえてもらった方がうまくいきます。実際にやってみましょう。あおむけになって、僕の指示に従って呼吸をしてください」

・・・(『くびれブレス』施術開始)・・・

やっていただいたものの、私は1cmしか減りませんでした……。

――もしかして私、呼吸の才能ないですか……？

「いえ……、朝井さん(＝本記事の筆者)はもともと細いので、細い方には効果が現れにくいんですよ。すみません」

――いえ、こちらこそすみません。

仕方なく当サイトのライター・根岸達朗さんに『くびれブレス』をしていただくことに。お酒をこよなく愛し、実は隠れ肥満の根岸さん、その結果に期待がかかります。施術シーンを動画でご覧ください。

動画を見る

結果、約3cmのウエスト減に成功！
――おおー、本当に3cm減りましたね！驚きました。

「おなかの奥にある普段使われていない筋肉を、この呼吸によって刺激し、使えるようにすることで、細くなったんです。眠っていた筋肉を目覚めさせた、という感じですね」