【コブスくんのモテ男道！】肥満は腸内細菌によって決まる!?

すると、太ったマウスの腸内細菌を与えたマウスの方が、体重が増加するという結果が出たそうです。

これらの結果から、B類細菌が減ってF類細菌が腸内に増えると、食事からのカロリー回収率が高まり、肥満になりやすくなるのではないかと考えられています。

現在の研究段階では、残念ですが肥満を解消する以外に、B類細菌を増やす方法は明らかにされていません。

でも、栄養バランスの良い食生活を送り腸内環境を整えることは、ダイエット以外にも美容や健康の維持にも必要なこと。

特に、食物繊維、オリゴ糖、酵素を含む食品は腸内環境を整えるためにオススメの食材です。

普段の食生活に上手に取り入れてみてください。

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