【コブスくんの使えそうな仕事術】鍼灸(しんきゅう)師に聞く。オフィスで目疲れ解消ツボ・ベスト5

、「眉本(びほん)」とも呼ばれます。視力回復や涙目、めまい、結膜炎にも効果があります。さらに、朝起きて、目が腫れぼったいときには、ここを親指で強めに繰り返して押すと、腫れがひいていきます。

ツボの位置：左右の眉頭、まぶた側のくぼみ。
ツボの刺激法：くぼんだ部分を、親指で下から押す、指でつまむ。反対側の目に向けて、またその逆に、上にと、方向を変えながら押す。円を描くように刺激するとコリがはっきりわかるツボです。

3.天柱(てんちゅう)
長年の目の疲れ、ディスプレイを少し見ていると頭重感がある、首筋がカチカチに凝っている、肩こりがある、吐き気もする、めまいも起こる、などの症状の場合はここを押してください。頭部への血流を促し、気を通すことにつながります。
リラックス効果もあるので、何か考え込むことがある、ストレスがあるときにもその解消に有効です。

ツボの位置：首の後ろに通っている2本の太い筋肉と、髪の生え際の接点の外側にあるくぼみ。
ツボの刺激法：ひじを左右に張り出して、両手で頭を抱えるようにして親指で押す。右のツボは左目に向けて、左のツボは右目に向けてじわじわと力を加えていく。

4.四白(しはく)