【エンタメCOBS】彼を困らせる！ヒステリックな女を卒業する方法

それをそのまま爆発させてしまうことがないように、事前に対処法(リセットタイム)を用意しておきましょう。

「紅茶を一杯飲む」「たばこを一本だけ吸う」

数分あればできることで大丈夫。
大切なのは、自分自身にストップをかける間を与えてあげることです。

■自分自身を思いっきりほめてあげる

3分間とだけ聞くと、短いように感じるかもしれません。

しかし、朝早くに家を出て、仕事で忙しく一日を過ごし、帰ったら疲れて眠るだけ。
そんな毎日の中でも、自分のためだけの3分間を作るかどうかでは、まったく気持ちの持ちようが違ってきます。

入浴中や眠りつく前、帰り道に通るお気に入りの場所など、どこでも良いので1日3分間だけは、何も考えずボーっとする時間を作ってあげてください。
気持ちがとても軽くなりますよ。

■おわりに

冒頭でも話したように、ヒステリック女性は、愛情に飢えていて、他人が褒められている姿をうらやましく思う傾向があります。
そして、他人を見ては、自分が周りから褒められたり、認められたりしないのは、頑張りが足りないからだと思い込んで、今以上に自分を追い込んでしまうのです。

しかし、自分で自分を褒めてあげられず、認めてあげられないのに、自分以外の他人が褒めてくれるわけがありません。