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【エンタメCOBS】朝のオレンジジュースは冷えに効く!
くらし情報『【エンタメCOBS】朝のオレンジジュースは冷えに効く!』
2012年7月14日 14:10
【エンタメCOBS】朝のオレンジジュースは冷えに効く!
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このように、いいことずくめのオレンジジュースですが、果糖もたっぷりなので、飲み過ぎればダイエットの敵に。
そこで、おすすめの飲み方は、朝食時にグラス1杯だけ、果汁100%のオレンジジュースを飲むこと。
朝に飲めば血流を高め、血糖も上がり、仕事や勉強に集中力を発揮できるでしょう。気になるカロリーも、日中の間に代謝できるので、目覚めの1杯として、取り入れてみては?
(ビューティ&ダイエット編集部)
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