くらし情報『【エンタメCOBS】ピルユーザーには、あの栄養素が足りない！』

【エンタメCOBS】ピルユーザーには、あの栄養素が足りない！

2012年9月19日 14:10

つまり、ビタミンB6は、生命を維持するために大変重要な栄養素なのです。
ビタミンB6は、カツオやマグロなどの魚、お肉のレバーに多く含まれています。ほかには、きな粉や大豆、バナナなども比較的多いほうです。

ごく一般的な食材で摂（と）ることができるので、ピルユーザーは意識してビタミンB6の摂取をこころがけるといいですね。

（ビューティ＆ダイエット編集部）

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